Migliorare la propria autostima si può! Percorso di crescita personale

Percorso di crescita personale dal vivo.

Ti aspetto il 17 Novembre 2022 presso lo studio in Via Altinate 38, int 3 alle 18:30.

Cos’è l’autostima?
Senti il bisogno di dover continuamente dimostrare qualcosa a qualcuno? Quali parti del tuo carattere hanno bisogno di essere migliorate?
Ognuno di noi prova momenti di sconforto, ognuno di noi sente a volte di non potercela fare e vorrebbe migliorare la propria autostima. Ma si può? La risposta è, SI, SI PUò! Come? La felicità va cercata dentro noi stessi, è un’abilità e come tale va esercitata. Il fatto di sentirsi di poco valore o non all’altezza ci porta a bloccarci in alcune situazioni. Ma posso esercitarmi a vedere questo giudizio interno da un’altra prospettiva. Quelle che in psicologia vengono chiamate “distorsioni cognitive” ci portano a vedere la realtà solo da un punto di vista in base alle esperienze passate, e ci conducono a commettere gli stessi errori. La chiave di questo percorso è acquisire consapevolezza di alcuni processi mentali. Questo processo è facilitato se svolto in gruppo, dove si ha non solo un confronto con gli altri membri, ma un rispecchiamento di alcuni comportamenti automatici. E il processo di cambiamento può essere più veloce. Molto spesso proviamo paura ad effettuare dei cambiamenti perché le strategie utilizzate fino a quel momento si sono rivelate le più adattive. Ma non è detto che siano funzionali. Vieni a conoscere il percorso di crescita personale! Imparerai a riconoscere le scuse e le illusioni che vi allontanano dalla serenità, ad abbracciare le vostre paure, a far riaffiorare le passioni e i talenti, a chiarire i vostri valori e far si che vi guidino nella vostra vita.

Cosa: percorso di crescita personale condotto dalla psicologa Dott.ssa Evangelista Roberta
Data: 17 novembre 2022
Dove: Via Altinate 38, int. 3 Padova